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Leguminosas

Grão de Bico

Histórico de preço

16% acima da média

R$ 34,06/ kghoje

média R$ 29,37

17/0618/0622/0623/0625/06
menor R$ 26,63 · maior R$ 34,06 · média nacional● hoje

Preço por região

Preço de hoje · 25 de jun
NacionalR$ 32,98/kg
SudesteR$ 39,73/kg
NordesteR$ 24,48/kg
Centro-OesteR$ 29,73/kg
SulR$ 37,98/kg
Norte

Análise de variação

Queda de 7% no período (R$28.78 → R$26.63/kg). CO mais caro (R$29.73/kg), NE mais barato (R$24.48/kg).

Grupo
Leguminosas
Categoria
Leguminosas
Perda no cozimento
Ganha água ao cozinhar
Como entra
Cozido

Quanto grão de bico comprar

Grão de Bico ganha água ao cozinhar — então, para chegar a 100 g cozido, bastam ~43 g cru. Rende mais do que parece: uma porção pequena de cru vira bastante comida pronta.

Como cortar e preparar

Não precisa cortar: o passo importante é o molho. Cubra os grãos com bastante água e deixe hidratando por várias horas (de preferência de um dia para o outro), descartando essa água ao final.

Como cozinhar

Cozinhe em água limpa, sem sal nem tempero, até os grãos ficarem bem macios. Por absorver bastante água, o grão de bico ganha peso no cozimento e rende bem mais do que cru.

Como conservar

Cozido e frio, guarde na geladeira por até 3 dias em pote tampado. Para guardar mais tempo, congele em porções e descongele sempre na geladeira.

Interações e dicas

Combina com carnes, legumes cozidos e outras fontes de carboidrato no prato. Na compra, prefira grãos inteiros, soltos e sem manchas, e confira a validade do pacote.

Como é vendido

Formatos comuns no mercado para grão de bico.

  • pacote 1 kg
  • granel kg
  • pacote 500 g
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